雨の日は 期間がいっぱいです… そんな時は、 私達に、買い物や付き添いなど、 お申し付けください！ 高齢者の方が日頃困っていること、 お助け・お手伝いさせてください！
今ハマっているアニメについて…
私は、現在 筋トレが趣味です！ 身体動かすのは、 すっきりするし、 睡眠の質が良くなって、 怪我もしにくくなるし、 おすすめです！！
タンパク質は健康づくりに大切です！！
現在、コロナで緊急事態宣言中… 栄養をつけて、コロナに負けない身体を作ることもとても大切です！ 高齢者を含む日本人は、タンパク質の摂取量が極端に少ないです… 1日に、体重分のタンパク質が体作りには大切 …