脱水について②

高齢者が脱水を起きやすい理由

●加齢による体内の水分量が減っている

●喉の乾きが感じにくい（認知機能の低下）

●水分摂取量の低下

脱水の見つけ方

●皮膚をつまんですぐに戻らない

●口の中が乾いている

●脇の下が乾いている

●トイレの回数が減っている

●爪の色がよくない

（手を心臓の高さに置いて、爪を押し、白からピンクに戻るに2秒以上かかる）

上記の場合は、

脱水

脱水の場合は、

塩分を含む、

経口補水液で水分を摂取する。